頑張っている自分と向き合う！カラーセラピー
こんにちは
「色で人を元気にする」をテーマに活動しています
リブカラーズの色彩心理セラピスト・インストラクター
まつだ 晴美です。
私がカラーセラピーを受けたのが2年前
セミナーに参加した時のことです
当時の私は、家庭のことで悩んでいました
一日中何をしてもそのことが頭から離れない
私にとってとてもつらい生活を送ってました。
色を選ぶ！！
色を選んで
問いかけのメッセージを自分の中でゆっくり時間をかけ
考えながら色を選びます
色から導く言葉の意味にはポジティブとネガティブな言葉があります。
ポジティブな言葉を聞きながらほっとして、頑張っている自分を褒めたり自信を持ったり
自分が自身のことを一番認めて欲しいと願っていたことを知る
ネガティブな意味合いの言葉を聞いて、そこが気になっているんだ！
不安な事はここなんだ！と気づきました
セラピーをすることで今の自分を知り、気づくとこができます
気づきがあれば改善策を考えたり、対処方法を練ったり行動に移せるのです。
行動すると考え方も少しずつ変化して
そうすることで周りの状況も変化してきました。
おかげさまで2年経った今では少々の事が起こっても気にもせず流せるようになりました。
解決方法を考えて行動に移せるようになり、言うべき事も発言できるようになりました
いつも頑張っている自分と
少し向き合う時間を持ってはいかがでしょう